Verantwoord Gokken
Gokken als Vermaak
Gokken is een populaire vorm van vermaak voor miljoenen mensen wereldwijd. Voor de meeste mensen blijft het een leuke activiteit die ze volledig onder controle hebben. Echter, voor een kleine groep kan gokken een probleem worden dat hun leven negatief beïnvloedt.
Het is belangrijk om de tekenen van problematisch gokgedrag vroegtijdig te herkennen en actie te ondernemen. Op deze pagina vindt u informatie over hoe u verantwoord kunt gokken en waar u hulp kunt vinden als u problemen ervaart.
Tekenen van Gokverslaving
Gokverslaving kan geleidelijk ontstaan. Let op de volgende waarschuwingssignalen:
- U gokt met geld dat u niet kunt missen (huur, rekeningen, levensmiddelen)
- U gokt langer dan u van plan was
- U denkt voortdurend aan gokken, ook als u niet speelt
- U verhoogt uw inzetten om dezelfde opwinding te bereiken
- U liegt tegen familie of vrienden over uw gokgedrag
- U gokt om verliezen terug te winnen ("jagen op verliezen")
- Gokken veroorzaakt stress, angst of depressie
- U heeft geprobeerd te stoppen maar het lukte niet
Zelfcontrolemaatregelen
De meeste erkende online casino's bieden zelfcontrolemaatregelen aan die u kunt gebruiken om verantwoord te blijven gokken:
- Stortingslimieten: Stel dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse stortingslimieten in
- Verlieslimieten: Bepaal hoeveel u maximaal wilt verliezen per periode
- Speeltijdlimieten: Beperk de tijd die u per sessie besteedt aan gokken
- Koelperiode: Neem een pauze van het platform van enkele uren tot dagen
- Zelfuitsluiting: Sluit uzelf tijdelijk of permanent uit van het platform
Bescherming van Minderjarigen
Gokken is uitsluitend toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Als ouder of verzorger kunt u maatregelen nemen om te voorkomen dat minderjarigen toegang krijgen tot gokwebsites:
- Gebruik ouderlijk toezicht software zoals Net Nanny of Family Link
- Bewaar uw inloggegevens voor casinoaccounts op een veilige plek
- Praat openlijk met kinderen over de risico's van gokken
- Laat uw computer of telefoon niet onbeheerd achter terwijl u bent ingelogd
Hulpbronnen en Contactinformatie
Als u of iemand die u kent problemen ervaart met gokken, zijn er verschillende organisaties die gratis en vertrouwelijk hulp bieden:
Nederland
- Jellinek Verslavingszorg: www.jellinek.nl | Tel: 088 – 505 1220
- Tactus Verslavingszorg: www.tactus.nl | Tel: 088 – 382 8282
- Urgentehulp.nl: www.urgentehulp.nl
- AGOG (Anonieme Gokkers en Hun Naasten): www.agog.nl
Internationale Organisaties
- BeGambleAware: www.begambleaware.org
- GamCare: www.gamcare.org.uk | Helpline: 0808 8020 133
- Gamblers Anonymous: www.gamblersanonymous.org
- Gordon Moody: www.gordonmoody.org.uk
Zelftest: Heb Ik een Gokprobleem?
Beantwoord de volgende vragen eerlijk. Als u op meer dan twee vragen "ja" antwoordt, overweeg dan professionele hulp te zoeken:
- Gok ik om problemen of gevoelens van machteloosheid, schuld of angst te vergeten?
- Heb ik geprobeerd te stoppen met gokken maar is dat niet gelukt?
- Heb ik geld geleend of bezittingen verkocht om te kunnen gokken?
- Heeft gokken mijn relaties of werk negatief beïnvloed?
- Gok ik meer naarmate ik meer verlies om verlies terug te winnen?
Als u hulp nodig heeft, aarzel dan niet contact op te nemen met een van de bovenstaande organisaties. Help is beschikbaar en er is geen schaamte in het zoeken ervan.